新年快樂， 龍年行大運。

養老院護理老人的基本知識

人到老年，行動變得遲緩，反應也越來越遲鈍，有些老人需要身邊的人對其進行護理，這是一項艱巨的工作內容。因此，掌握一些老人護理常識，在照顧老人生活起居方面也比較得心應手。下面就一起來看看老年人護理基本常識有哪些吧！

冬日食補 | 5種根菜最養生~

俗話說，“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”。 「根菜」可以簡單理解為“生長在泥土里的菜”，如蘿卜、胡蘿卜、蓮藕、牛蒡、山藥等，這些都屬于根類食物。 冬天陽氣收斂，萬物“冬藏”以蓄積能量有利于來年的更好地生發，而根部是植物儲存能量最多的部位。 冬天吃根菜是順應時節，充分利用大自然的能量來補充陽氣。 這5種根菜最養人 都說“藥補不如食補”，有這樣一些根類的食物，非常適合在冬季食用，可以幫助我們滋陰潤燥，補益脾胃，清解熱毒，改善冬季容易出現的一些問題。

分享7種降血壓的食物

高血壓是一種常見病和多發病。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心、腦血管和腎病變的一個重要危險因素，如果治療不當則會引起較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等常見的高血壓并發癥。一起來看看老年人如何預防高血壓的一些方法。

入冬了，老年人易跌倒，多加注意

老人居住環境怎樣布置更安全？

臥室是人們休息和睡覺的地方，它的環境直接關系到人們的健康和生活。由于老年人的適應性下降，抗病能力弱，容易受到環境的影響，特別是不耐寒耐熱，對空氣污染和噪音的耐受性差。所以老年人對居住環境的要求更嚴格。教你老年人臥室該怎么布置，為老人提供全面的保障。

提高老年人生活品質的環境很關鍵，老年人入住養老機構的五大好處

隨著現在人們生活和經濟水平的提高，老年人的晚年生活更加應該得到照顧。在當前“四二一”的家庭結構中，子女們忙于工作的同時，就無法很好照料家中的老年人，因此讓老年人去養老院生活，也是一種可靠的選擇。隨著觀念的轉變和現實的考量，把老年人送到養老院生活并非表明子女的不孝，相反正是因為子女孝順，才會讓老年人去養老院生活，因為養老院可以提供更適合于老年人的生活空間，能夠提供提高老年人生活品質的優良環境。那么入住養老院對老年人具體都有哪些好處呢？主要表現在以下五個方面：提高老年人生活品質的環境很關鍵，老年人入住養老機構的五大好處。